1、Ajalên dagirtî çi tê gotin?
Ew bi gelek navan têne nasîn, wek pêlîstokên pirzimanî, pûş, heywanên dagirtî, û çîtikan; Li Brîtanya û Awustralya, dibe ku ji wan re pêlîstokên nerm an jî pêlîstokên nermik jî werin gotin.
2, Ma ji bo mezinan baş e ku heywanên dagirtî hebin?
Li gorî Margaret Van Ackeren, terapîsta destûrdar, "Di pir rewşan de, mezinan bi heywanên dagirtî yên zaroktiyê re radizin ji ber ku ew hestek ewlehiyê ji wan re tîne û hestên neyînî kêm dike, wek tenêtî û fikar." Ew hesta ewlehiyê girîng e dema ku tişt di nav de ne. flux, ji me re dibe alîkar ku em bêtir biguherînin.
7 SEDEMÊN DIVÊ MEZIN HEWAL JÎ TIŞT BIKIN
Em pir caran difikirin ku heywanên dagirtî tenê ji bo zarokan in, lê heke hûn karibin wan bipejirînin, gelek mezinan jî heywanên dagirtî hene! Lêkolînek 2018 nîşan dide ku 43% ji mezinan hevalek tije tijî taybetî heye, û% 84 ji mêran li hember 77. Ji % jinan qebûl dikin ku bi kêmanî yek xwedanî ne. Ji bo mezinan heywana pelçiqandî ya herî populer hirçê tedî ye.Lê van hevalên xwe yên tîrêjê çi feydeyê didin xwediyên xwe yên mezin?
(1)AJALÊN PÊŞKIRIN HESÊ EWLEHIYÊ TIN
Dibe ku ne ecêb e ku mezinan heywanên dagirtî û evîndaran bi heman awayî bi kar tînin ku zarok dikin; ew di demên guherînê de hestek ewlehiyê pêşkêş dikin. Van wekî "tiştên rehetiyê", an "tiştên veguhêz" têne binav kirin, û ew dikarin ji me re bibe alîkar ku gava ji qonaxek jiyanê derbasî qonaxek din, an tewra ji karek an malek berbi yekî din bibin, hestek ewlehiyê ya mezintir hîs bikin. Li gorî Margaret Van Ackeren, terapîstê destûrdar, "Di pir rewşan de, mezinan bi heywanên pelçiqandî yên zaroktiyê re radizin ji ber ku ew hestek ewlehiyê ji wan re tîne û hestên neyînî kêm dike, wek tenêtî û fikar." Ew hesta ewlehiyê girîng e dema ku tişt di nav de ne. flux, ji me re dibe alîkar ku em bi rengek serketî biguhezînin.
(2)AJALÊN PÊŞKIRINA ALÎKARIYA TENÊTIYÊ PÊŞ KIRIN
Dinyaya nûjen dikare ji mezinan re xwe tenêtî û xerîbiyê hîs bike, tewra dema ku em ji hêla mirovan ve werin dorpêç kirin. Bi rastî, delîl hene ku her çend em ji hêla înternetê ve her ku diçe bêtir bi hev ve têne girêdan, dibe ku em tenêtir bibin. Mirov afirîdên civakî ne. û em bêyî hevalbendiya kesên din diêşin.Her çend heywanên dagirtî bi tevahî nikaribin şûna rola civakî ya ku mirovên din di jiyana me de dilîzin, bikin, ew dikarin bibin alîkar ku hestên tenêtî û xerîbiyê sivik bikin, ji me re bibin alîkar ku em bi cîhana nûjen a bi hev ve girêdayî û tenêtî re rû bi rû bimînin.
(3)AJALÊN PÊŞKIRÎ TENDURISTIYA RÊHÎ PÊŞKIRIN
Heywanên zindî wekî amûrek dermankirinê xuya dibin, lê we dizanibû ku heywanên dagirtî dikarin bi heman awayên ku heywanên zindî dikin alîkariyê bikin? Li gorî lêkolînek, heywanên dagirtî alîkariya nexweşên bi şêwazên girêdana neorganîze kir ku girêdanên ewledar ava bikin û tewra jî ji nû ve girêdanên girêdanê yên xerabûyî ava bikin. Ku mirov bikaribe girêdanên hestyarî yên ewledar ava bike dikare ji mirovan re bibe alîkar ku jiyanek dewlemendtir, bextewartir bijî. Li gorî Dr.Aniko Dunn, heywanên dagirtî "... di psîkoterapiyê de û ji bo kesên ku ji PTSD, bipolar û nexweşiyên din ên derûnî dikişînin têne pêşniyar kirin." Çi diyariyek bêhempa!
(4) HEWALÊN PÊŞTÎ DIKARIN ALÎKARIYA ME BI XEMÎNIN
Heywanên dagirtî dikarin têkiliyek bi hezkiriyek ku derbas bûye re temsîl bikin, rêyek di pêvajoya xemgîniyê de bidin me û hesta windabûnê ya ku bi mirina kesek nêzî me re heye sivik bike. Bi rastî, hûn dikarin Bîranên Bîranînê, tedyek dagirtî ferman bikin. hirç bi cil û bergên hevalê xwe yê mirî an endamê malbata we hatî dirûtin, ji bo ku hûn bi bîranînên we yên wî mirovî re zexmtir ve girêbidin. Hûn dikarin bi heywanek pelçiqandî xemgîn bibin bêyî ku hûn li ser darizandina şermezarkirinê xemgîn bibin, û ew çavkaniyek domdar a rehetiyê pêşkêş dikin.
(5) HEWALÊN PÊŞKIRINA ALÎKARIYA ME JI TRAWMA BI XWE BIKIN
Heywanên dagirtî di hin cureyên tedawiyê de têne bikar anîn! Heywanên dagirtî dikarin di hin cûreyên "ji nû de dêûbavkirin" de bikêr bin, ku tê de yekî ji trawmayê rizgar dibe fêrî lênihêrîn û hezkirina heywanê kirêkirî (û di dawiyê de ji xwe) dibe ku ji serpêhatiyên trawmatîk xelas bibe. zaroktî. Ev dikare bextewarî û xwebaweriya kesê bi trawmayê re zêde bike, û hestên nefretê ji xwe kêm bike. Li gorî Rose M.Barlow, Profesorê Psîkolojiyê li Zanîngeha Dewleta Boise, "Heywan, zindî an tijî, dikarin hem ji bo zarok û hem jî ji mezinan re bibin alîkar ku rêyek ji tecrûbekirin û îfadekirina hestan, hestek piştgirîya bê şert û zemînê peyda bikin." Ew vê yekê ji wan kesên ku ji travmaya ku ji ber îhmalkirin an destdirêjiya zaroktiyê hatî sax kirin re dirêj dike.
(6)AJALÊN PÊŞKIRÎ ZAROKATIYA ME BÎNE BÎRANÎ
Nostaljî rewşek derûnî ya "bîranîna xweş" e. Her çend bîranînên paşerojê dikarin xemgîn bibin, yên ku hestên nostaljîk bi gelemperî me bextewartir dikin, û di encamê de xwebaweriyek çêtir çêdikin. Bîranînên xweş ên paşerojê dikarin me bi malbat û hevalên xwe re bêtir têkildar hîs bikin, û dikarin hestek domdariya jiyanek ku dibe ku kaotîk xuya bike peyda bikin. Nostaljî dikare tirsên hebûnê jî sivik bike, mîna tirsa mirinê. Li gorî Dr. Christine Batcho, Profesora Derûnnasiyê li Koleja LeMoyne, nostaljî dikare ji me re bibe alîkar ku bi demên guherînê re mijûl bibin. Ew dibêje, "... rehet e ku meriv hestek nostaljîk ji paşerojê re hebe ku tîne bîra me ku her çend em nizanin çi dê pêşeroj bi xwe re bîne, ya ku em dizanin ev e ku em dizanin em kî bûn û em bi rastî kî ne." Ji bo nostaljiyê ji heywanek pelçiqandî an delal çi çêtir e? Ev dikarin bîranînên dêûbavan, dema lîstika bi xwişk û birayên xwe re bînin. Ajalên pêçayî rêyekê didin me ku em xwe bi wan hestan vegerînin dema ku em herî zêde hewcedarê wan in.
(7)AJALÊN TIŞTÎ STRESÊ KÊM DIKIN
Em ji lêkolînên cihêreng dizanin ku têkiliya bi heywanan re stresê kêm dike. Di rastiyê de, tiştek hêsan mîna ku heywanek heval, mîna kûçik an pisîk, dibe sedema kêmbûna pîvandî ya asta kortîsolê, hormonek stresê. Cortisol dikare bibe sedema hejmarek pirsgirêkên fîzyolojîk ,di nav de zêdebûna kîloyan û zêdekirina îhtîmala nexweşiya koroner.Lê we dizanibû ku destdana heywanên pelçiqandî yên nerm dikare bandorên kêmkirina kortîzolê yên bi vî rengî hebe? Destêdana heywanên dagirtî ji stresê rehet dibe, me bextewartir û tenduristtir dihêle. Bi rastî, heywanên dagirtî bi taybetî ji bo stres û fikar hene! Heywanên pêçayî yên bi giranî û ajalên dagirtî yên aromaterapeutîk ji bo alîkarîya rakirina stresê hatine sêwirandin, ku ji hevalên we yên dagirtî rehetiyek ducarî didin.
3, Çima heywanên dagirtî ew qas rihet in?
Li gorî Psychology Today, heywanên dagirtî wekî tiştên veguhêz têne dîtin ku ji zarokên piçûk re dibe alîkar ku fêrbûnên girîng ên hestî û hestyarî fêr bibin. Hirçê tedî dikare bibe amûrek ji bo pêşîgirtina fikarên veqetandinê dema ku wekî "heval" tevdigere da ku ew xwe ewle û ewledar bihêle.
4、Divê zarok kengê bi heywanê dagirtî ra razê?
Nehêlin ku zarokê we bi tiştên nerm razê heta ku ew herî kêm 12 mehî be. Li gorî Akademiya Pediatrîkê ya Amerîkî, pêlîstokên mîna balîf, betaniyek, qiloç, çîp û nivînên din metirsiya sendroma mirina ji nişkave ya pitikan zêde dikin. (SIDS) û mirina bi xeniqandinê an jî xeniqandinê.
5, Ma ecêb e ku meriv bi heywanên xwe yên dagirtî re biaxive?
"Ev bi tevahî normal e," wê got. "Ajalên dagirtî çavkaniyek rihetiyê ne û ew dikarin ji bo tiştê ku em hewl didin îfade bikin bibin dengek deng." Cihê ku pir rehetî hewce ye, pir destûr tê dayîn.
6, Ma xerîb e ku di 15 saliya xwe de bi heywanek dagirtî re razê?
Çalakiya razana bi hirçê tedy an betaniyek zaroktiyê re bi gelemperî bi rengek bêkêmasî tê pejirandin (heke ew bi travmaya zaroktiyê re têkildar bin an ji dêûbav re helwestek hestyarî bin, ew dikarin wateyên neyînî hebin).
7, Ma xerîb e ku di 18 saliya xwe de bi heywanek dagirtî re razê?
Mizgîn ev e: Pispor dibêjin bi tevahî normal e ku hûn her şev bi kûçikê xwe yê delal re hembêz bikin - tewra ku hûn êdî di nav nivînên zarokatiya xwe de razên. ”Tiştek ne asayî ye,” Stanley Goldstein, psîkologê klînîkî ya zarokan, ji Chicago Tribune re dibêje.
8, Ma heywanên dagirtî bi ADHD re dibin alîkar?
Bi karanîna betaniyek giran an heywanek dagirtî dibe ku xewê jî baştir bike, ev yek dikare bibe alîkar ku nîşanên xeman û ADHD kêm bikin. Dibe ku mezinan dudil bin ku bi heywanek mezin a dagirtî re xuya bikin, lê xuyangên wan ên xweşik van ji bo zarokên piçûk xeternak dike.
9, Hembêzkirina heywanên dagirtî oksîtosîn berdide?
Feyrûz her weha dibêje dema ku em tiştekî nerm û rihet dikin, mîna hirçê tedî, ew oksîtosîn derdixe. Ev hormonek e ku hesta aram û aramiyê li me dihêle. hem zarok û hem jî mezinan.
10,Gelo heywanên dagirtî diyariyek baş in?
Heywanên dagirtî ji bo mirovên ji her temenî diyariya îdeal dikin. Ne tenê ew nerm û nermik in, lê dema ku kesek tenê an jî xemgîn be ew dikarin rehetiyê peyda bikin. Ew awayê bêkêmasî ne ku roja yekî ronî bikin, ji ber vê yekê me ev Top 10 çêkir. navnîşa diyariyên heywanên dagirtî yên ji bo 2019.
11, Ma Squishmallows populer in?
Squishmallows ji hêla teknîkî ve ji sala 2017-an vir ve heye lê heya 2020-an populerbûn bi dest nexist, ev e ya ku wan wekî meylek pop-up binav dike.Dema ku marqe yekem car dest pê kir, ew tenê ji rêzek ji heşt karakteran pêk dihat.Di salên paş de, ew bi lez berfireh bû, ji sala 2021-an de li dora 1000 karakteran mezin dibe.
12,Gelo heywanên dagirtî ji bo tenduristiya derûnî baş in?
"Ajal, zindî an dagirtî, dikarin hem ji bo zarok û hem jî ji mezinan re bibin alîkar ku rêyek ji tecrûbekirin û îfadekirina hestan, hestek piştgirîya bê şert, û zemînê peyda bikin," Barlow got.
13. Heywanên dagirtî sax in?
Li gorî organîzatorên pispor, ajalên dagirtî di nav eşyayên herî dijwar de ne ku meriv jê re veqetandin." Meriv pir hêsan e ku meriv pê ve girêbide ji ber ku ew li gorî zindiyan model hatine çêkirin, ji ber vê yekê mirov meyla wan dikin mîna ku ew sax bin."
14, Çima mezinan xwedan pêlîstokên kezeb in?
"Girêdana me ya bi tiştên rehetiyê re dikare me kêm bike ku hest bi xemgînî û veqetandinê bikin, ji ber vê yekê hestek rehetiyê çêdike." Ev ewlehî di demên ku em xwe di bin xetereyê de hîs dikin an dema ku tişt diguherin bi hêz e. Ew dikarin ji hêla fizîkî ve jî rehet, nerm û nerm bin. ji bo ku em hembêz dibin û li ser çermê me xwe nerm hîs dikin.”
15, Hûn çawa bi heywanek dagirtî re hemêz dikin?
Heywanê xwe yê pelçiqandî maç bikin an hembêz bikin, berî ku hûn razin, paşê bêjin "şev baş". Ji bo şahî û şahiyên cejnê diyariyan bidin hev. Ji mirovan bawer nekin ku ji we re bibêjin ecêb e ku hûn hîn jî ji heywanên xwe yên pelçiqan hez bikin. Ji bîr nekin ku rojbûna hevalê xwe yê pêlîstok pîroz bikin!
16, Ma hirçên tedî ji we re dibe alîkar ku hûn razê?
Ev hesta rehetiyê ji her kesî re dibe alîkar ku pir zûtir bi xew ve were, û xewa wî dê ji hirçekî di dema xewê de jî bihêztir bibe. Tewra dema ku em di werzîşê de zehmetiyan dikişînin, ew dibe alîkar ku nervên me aram bibin. Ji ber vê yekê hûn bi hirçê tedî radizin.
17, Çima ez ji hirçên Teddy hez dikim?
Sedema sereke ya ku mirov ji xwedîkirina hirçên tedî hez dikin ev e ji ber ku ew dikarin bibin rêhevalên we yên herî nerm. Bê guman, hûn dikarin heya ku hûn dixwazin wan hembêz bikin û di berdêla wê de hesta herî baş ya 'xemgîniyê' bistînin. Kûrçikên wan ên nerm û tevnên nerm we çêtir hîs bike û tavilê we şa bike.
18, Ma pûlan materyalek e?
Materyalên nerm bi piranî ji bo mebestên cil û bergan tê bikar anîn, û di cil û bergan de jî pir tê bikar anîn. Pûçikên nûjen bi gelemperî ji fiberên sentetîk ên wekî polester têne çêkirin.
19, Ez çawa heywanên dagirtî bi pitika xwe bidim nasîn?
Di dema razanê de pêşniyar bikin ku pêşî bidin nasîn, Di hefteyên pêş de, hûn dikarin her gav hilbijêrin ku tiştê rehetiyê derxin derve û bihêlin li jûreya wan da ku bibînin û nas bikin. Paşê di dema razana zarokê xwe de hevalê xwe nîşanî zarokê xwe bidin!
20, Ma xort ji hirçên tedî hez dikin?
10% ji mêrên di bîst salên xwe de qebûl kirin ku beşdarî vê koma temaşevanên hirçê tedî ne, nîşan didin ku zilamên ciwan bi aliyê xwe yê nermtir re di têkiliyê de ne! ew li ser rêwîtiyên karsaziyê da ku rehetiyê peyda bikin û malê bînin bîra wan.
21, Pûçek çiqas giran e?
Pêvek Girandî Divê Çiqas Giran Bibe? Ev li gorî tercîha kesane ye, lê ji bo ewlehiyê divê ew qas giran nebe ku mirov nikaribe bi serê xwe wê hilde ger hewce bike ku ji binê wê derkeve. 2-5 lbs dixuye ku rêza ku ez bi gelemperî dibînim e.
22, Ma pitik dikarin heywanên dagirtî hebin?
Ev pêlîstokên bêguneh û hêmanên piralî dikarin kujer bin ji ber ku ew bi potansiyel dikarin rûyê pitikê veşêrin û bibin sedema xeniqandinê. Bi rastî, pispor dibêjin ku divê pitik di 12 mehên ewil ên jiyanê de qet bi tiştên nerm razê.
23, Çima ez ewqas ji heywana xwe ya pelçiqandî hez dikim?
Dibe ku ew berjewendiyek ku ew dişopînin wekî celebek lîstikê ku dihêle ku ew stresê biavêjin bi avêtina hin zincîrên mezinan. Destûr didin ku bi pêlîstokên pirzimanî re bilîzin û bêguneh kêfa wan bikin, mîna zarokek, celebek rihetiya derûnî ye. Dibe ku yên din di beşek lîstika temenê xwe de pêlîstokên pirzimanî bikar bînin.
Dema şandinê: Mar-11-2022